我們適合遠距離戀愛嗎？鄧惠文：「三高三低」檢視關係，妥協與接納才是重點 遠距離戀愛雖然多了距離的美感，卻不見得適合每個人。陷入迷惘的你，或許可以透過本篇文章的三高三低指標，檢視自己是否擁有談遠距離戀愛的體質。 遠距離戀愛的三高三低 有人說，世界上最遙遠的距離，就是明明站在心儀的人面前，對方卻不知道「我愛你」。 不過「遠距戀愛」和「對面戀愛」那種單戀，是絕對完全不同的兩件事。 遠距戀愛多了一種距離的美感與刺激，不是人人適用。若想要維持平穩的遠距離戀愛，至少要符合「三高三低」的條件。 三高讓情人雖遠卻依然甜蜜 一、「高安全感」： 在一段遠距的感情關係中，很少有機會看見對方，必須具備相當的安全感才能維持下去。 如果情侶們需要時時想辦法掌握對方的行蹤，那麼建議你，還是考慮換個距離身旁或住家近一點的伴侶比較好。 現代科技發達，遠距戀愛高度仰賴視訊溝通，但是高科技或多或少還是會有時間差。 對於心思細膩的人，遠距離的時間差就容易造成干擾，使得情人們不容易察言觀色，從表情解讀對方的心情。 當人們對著螢幕說話時，臉部細微的表情變化無法完全配合說話的速度。 例如：當對方口中說著「我愛你」，但是表情卻遲了幾秒鐘才傳送過來，感覺就不像面對面講情話時那麼濃情蜜意了。 有不少情侶在面對面談話的時候非常甜蜜融洽，但若透過長途電話或視訊溝通，就會產生莫名其妙的感覺，但又說不出來問題出在哪裡。 在這種狀況下，缺乏安全感的人容易覺得對方的態度不夠積極，開始懷疑感情是否疏遠或冷淡了？ 萬一網路速度出了問題無法順利連線，此時用視訊溝通反而可能釀成一場災難，還不如立刻下線，透過電子郵件傳達心意或許會好一點。 （猜你想看：報備、定位、視訊，才有安全感？你不需要更完美的伴侶，而是更完整的自己） 圖片｜Photo by Hitesh Choudhary on Unsplash 二、「高想像力」： 因為情人沒辦法經常在身邊陪伴，所以使用電話或網路談戀愛時，必須運用大量的想像力，把聲音或文字具象化，營造出對方好像就在身邊的感覺。 例如：兩人在即時通訊上見面時，對方傳來：「晚安！寶貝」附加一個嘟嘴親吻的卡通圖示。 此時看到的人可能會感受到一陣酥麻，就像真的被親吻了，但是有些人卻連一點感覺都沒有。 據說在遠距戀愛中如魚得水的人，就是會善用想像力憑空體會，甚至擁有高滿足度的親密關係。 （為你獻上：愛情心理測驗｜你會用什麼驚喜，迎接回國的遠距戀人？測出共同「愛之語」，了解才能感情升溫） 圖片｜Photo by Annette Sousa on Unsplash 三、「高穩定度」： 個性和情緒穩定度高的人，就算和情人許久才見一次面或通一次話，間隔了一段時間之後，下次聯繫時仍能銜接起親密的感覺。 如果情人的性格或情緒不夠穩定的話，在每次聯繫的空檔之間，心緒起伏過大，就容易干擾先前相處時儲存的記憶。 等到再次聯繫時只覺恍若隔世，一點也不夠親密，很容易就會在孤單感中琵琶別抱，另尋他歡。 圖片｜Photo by Gustavo Fring on Pexels 三低讓情人安心自在 想要談一場遠距愛情的人，除了「三高」之外，還要具有「三低」的條件。 一、操縱慾低： 操縱慾強的人，喜歡要求情人做東做西，最好一切都按照自己的意思完成，而且越快達到越好。 如同操控傀儡般，可以立即驗收情人受到擺弄的反應──只要拉動一根線，對方就往右轉，動另一線，就往前走。 這類需要在關係中「操偶閱兵」並感受自己影響力的人，非常不適合遠距戀愛，天曉得遙遠的情人在離線或關機之後，是否依然隨著自己的指令起舞呢？ （猜你想看：另一半是控制狂怎麼辦？《為你幸福過的我》跳脫習得性無助，找回自由｜為你點歌） 圖片｜Photo by Everton Vila on Unsplash 二、誘惑度低： 如果戀人們雙方周遭的誘惑都很多，經常有人主動示好或猛獻殷勤，恐怕遠距情感終究不敵近水樓台的情意牽引。 三、依賴度低： 舉凡工作壓力、人際困擾、特殊節日或生病就醫，都要習慣獨立完成，不能總是期待有人接送或陪伴，或是在緊急時刻必須填醫院的各種同意書、過節的時候有人陪伴吃飯。 依賴度低並不是不能夠想著對方在重要的時候陪在身旁，而是最好要學會降低這樣的需求。 因為在遠距離戀愛裡，這樣的期待在現實生活中是無法被充分滿足的，所以就要學著調整自己，提高獨立性，才能談一場成功的遠距離戀愛。 （為你獻上：獨立女子必修課，想當生命中的女主角，先從「崇拜自己」開始！） 圖片｜Photo by Artem Kovalev on Unsplash 妥協與接納是重點 遠距離戀愛需要格外用心維繫情感，其中還隱藏著另一種考驗。 當戀人的關係從原來的遠距離戀愛，一下子要轉變進入婚姻生活時，或是終於有機會靠近的時候，此時由遠到近的轉換困難也就跟著出現了。 首先要注意的是，當距離遠的時候，雙方還保有很大的空間，當兩個人要開始在一起生活時，原本的大空間就會被急速壓縮，很多原來沒有注意到或是檢視到的問題，都將一一浮上檯面。 例如：以前兩人在講電話的時候，上身或許打扮得光鮮亮麗，但是下半身卻穿著邋遢；或是講電話吵架時，對方只聽得到憤怒的聲音，卻看不到氣得快要冒煙的表情。 如果真正開始交往之後，很多對方原來不知道，或是從來沒見過的面貌就會逐漸露出馬腳，此時就會產生幻滅感。 因為雙方都會發現，原來對方跟自己期待與想像中的形象是有落差的。 （同場加映：【女子成家圖鑑】婚後的家：為什麼保留彼此空間，關係能走得更遠？） 圖片｜Photo by Austin Loveing on Unsplash 當兩人之間的相處因為距離拉近而出現問題時，有些人可以進入到真實的理解，接受對方的落差，最終需要的是妥協與接納。 另外一種情形是，當原本距離很遠不在身邊的人，突然闖進了自己的真實生活後，和身邊的人就會出現磨合期。 例如：以前談遠距離戀愛時，面對的只有小小的鏡頭，所以只要覺得對方好看就可以了，或是只有兩人相處就好了。 但是當對方進入你的生活圈之後，朋友們就會開始評估、仔細端詳，當其他人的想法也加入了兩人世界當中，就會需要有新的適應與相處方式。 （猜你想看：許瑋甯談愛情：30 歲後，女人可以妥協，但千萬不能委屈自己） 圖片｜Photo by Harli Marten on Unsplash 有些人談戀愛的時候，是抱持著期待對方進入自己世界的心態。 這樣的人會覺得，談戀愛是在自己的世界裡加入一個人，自己並不需要改變，但這在兩人的關係中是很難達到的。 因為談戀愛應該是雙方都離開自己本來的區域，共同開創一個新的生活場域。 在這個世界上，很難可以找到一個人願意放棄自己原有的生活圈，投入情人的領域，照著對方世界裡的規則去過日子。 既然如此，當遠距戀愛變成近程感情的時候，就是真正踏入彼此的生活了。 此時雙方應該試著把遠距離的空間轉換成近距離的彈性，去接納從螢幕裡跳出來，現在就坐在自己身旁的情人。 才能讓在這一段戀愛關係裡好不容易累積已久的情感，不會因為距離的變換而耗損，而是更加具體而活躍！ 本文出自鄧惠文的《直說無妨：非常關係2》，由商業周刊出版授權轉載，欲閱讀完整作品，歡迎參考原書。 《直說無妨：非常關係2》 女人迷 Womany http://womany.net

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