不委屈也不將就在一起不是要你假裝幸福教你揮別戀愛焦慮設立自己的情感界線 從在一起不是要你假裝幸福揮別戀愛焦慮的 25 堂感情成長課中學會設立自己的界線以更成熟的心態面對感情 什麼是界線 一個有魅力的人必然是擁有界線的人 界線是指有自己的原則習慣價值觀想法與行為規範同時界線還具有兩個特色 清楚可見 我們的界線不能曖昧不明一下可以一下不行這會讓對方無所適從當然並非要洋洋灑灑寫滿規則或訂個契約張貼在家裡 愛情與工作不同還是要浪漫點別貿然把職場那套拿到情場來用當對方無心或刻意踩到我們的界線挑戰我們的自主性時我們需透過語言向對方表達自己的感受想法這意思是你希望期待或不想要不喜歡的事情就和對方說清楚 圖片Photo byKoolShooterson Unsplash 伴侶要求你接送但你已經連續加班好幾天非常疲累實在不想出門那就讓對方知道你的狀態表達不方便接送而非硬著頭皮答應結果心裡卻怪對方怎麼這麼不體諒 伴侶聽同事說掃地機器人超好用希望各出一半的錢為住處添購一台但你原本打算報名進修課程這時請讓對方知道你的金錢使用計畫例如為什麼想上這門課進修對你的幫助是什麼而非勉強自己購買甚至打腫臉充胖子全額付清然後耽誤了自己的學習規劃 你辛苦工作幾年在職場小有斬獲打算領到獎金後購入喜歡已久的機械錶名牌包當作犒賞自己完成一個里程碑的禮物但伴侶聽到價格後不能接受質疑為什麼要這麼貴你該做的是說明自己購買的理由分享這個禮物對你的意義而非表達好吧那我不買了然後每天向朋友哀嘆抱怨甚至上網公審對方 同場加映戀愛可以不再速食來看愛在黎明破曉時的慢速約會提案 圖片Photo byCharlie Fosteron Unsplash 保有彈性 擁有界線維持框架很容易讓人誤會成我想怎樣就得怎樣你要不順從要不離開前幾年台灣的愛情教育圈又稱把妹圈常鼓勵男人要不斷提升自己不能跪舔討好這兩個核心觀念其實很正面我也非常認同但同時我亦觀察到有些人矯枉過正走得太極端發展成一種強者至上的言論 例如只要為對方改變就是失去框架只要妥協就失去魅力接著對方就會鄙視我然後去找其他人這種過度腦補的想法不但無法維繫關係還會讓關係動盪倒退因為這不僅使人容易陷入非黑即白的極端思維不知變通的行事風格更讓人顯得缺乏魅力不夠成熟 愛情關係是由兩位來自不同家庭背景成長經歷工作領域且擁有各自個性專長價值觀生活習慣的人因為相互吸引而決定組隊即使有部分背景或特質相似但也不可能一模一樣 強者至上論的最大盲點在於將協調體諒互相支援等愛情關係中無可避免的行為誇大成無條件配合跪舔失去框架然而當我們進入一段關係不論一般人際或愛情勢必會有衝突摩擦出現因為各自原本的界線與習慣會隨著時間拉長而浮上台面 猜你喜歡心理測驗憑直覺選一句泰勒絲的歌詞測出你面對愛情的態度與戀愛類型 圖片Photo byLeohohoon Unsplash 關係經營不該是你要聽我的不然就慢走不送老實說這也談不上經營不合就秒換下一個的策略在我看來反而是一種逃避行為更重要的是協調與認輸兩者之間絕非等號我們該做的是表達自己的意願期待原則與想法並帶著好奇詢問鼓勵伴侶分享例如 你希望我去載你是有什麼特別的原因嗎 你想要現在買掃地機器人是有什麼考量嗎 聽起來是這支錶這個包的價格讓你很驚訝你原本對手錶包包能接受的價位是多少呢 在雙方的界線都清楚攤開後再去找到彼此都能接受的折衷方案討論出共識過程中很可能會出現兩人各退一步的狀況這是再正常不過的事情例如女友希望你去載她是因為今天聚會穿了高跟鞋走到腿很痠痛不舒服但因為你實在太累所以最後共識是你幫她叫了可追蹤的計程車並到巷口接她洗完澡後你還幫她按摩了小腿她則幫你按摩了肩頸 伴侶想要買掃地機器人一方面是聽同事推薦而心動另方面是想搭上電商的特價活動但因為你也有課程要付費所以最後共識是這台由對方買單但下個月的約會餐費由你來出 另一半反對買機械錶或名牌包因為在他的認知中手錶或包包應該就是幾千元搞定的東西要花上一兩個月的薪水簡直不可思議於是你除了說明這禮物的意義還介紹了該品牌的特色設計師的理念最後共識是不但可以買另一半還提供了一些贊助當作祝賀但這陣子其他娛樂開銷要相應地減少 圖片Photo byScott Webbon Unsplash 雙方的界線相互碰撞抵觸時並非堅持我主導你順從的絕對上下關係而是我們各自退一點或是這次對方退下次換我退的模式這就是一種界線的彈性個人框架是可細微調整的而且有分輕重緩急你可以設定底線而非任何事情一開始就堅持己見要對方配合這可不叫有自信而是一種自我中心 本文摘自瑪那熊陳家維的在一起不是要你假裝幸福揮別戀愛焦慮的25堂感情成長課由遠流授權轉載欲閱讀完整作品歡迎參考原書 在一起不是要你假裝幸福揮別戀愛焦慮的25堂感情成長課 女人迷 Womany https://womany.net

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