該分手嗎？5 大重點判斷關係狀態，沒有他的生活會是什麼樣子？ 雖然我們可能都期待收穫不分手的戀愛，但當關係幾經爭吵、磨合時，你也許會懷疑自己是否該結束關係，本文將教你 5 大重點判斷是否應該分手。 文 | 些云 每當他冷待我，腦中就萌生分開的念頭；但當他的熱情回來一點，又似乎沒有非分不可的必要。對於關係的前路，你陷於這樣的迷惘當中嗎？ 「你今天哪去了？」元子問。 「就見客啊。」頓了兩秒，阿角才緩緩答了幾字。 「但你整整一天沒有回覆我啊⋯⋯」元子小心翼翼的吐出一句。 「為何每次你都只懂問我一堆問題，你知道我很累嗎？」 「難道你就不可以給我多一點安全感嗎？」 電話筒的雙方也不知道該說些什麼，留下無盡的夜堵住了空轉著的沉默。 元子不明白，這到底哪裡算是不信任。已經是第三十次觸碰到這個話題。 一句話，心就毀成一片頹垣敗瓦。 有時候，我們之所以伸手討擁抱，只是渴望對方張開雙手來迎接，好讓我們繼續確信，偌大的世界裡我們還沒有走失。明明對著最心愛那位，越想要伸手抱住一些什麼，越容易抱住了寂寞。 愛情裡頭，我們也曾走到分岔路口，到底要分開還是要繼續在一起。曾經親密的關係，開始變質，他的存在不再安慰著我，是不是愛情的保鮮期限已經到了？ 以下 5 點，讓你重新思考你們之間的關係。 （同場加映：失戀的心痛源自「情緒衰竭」，愛情醫生教你 10 招走出分手陣痛期！） 圖片｜Photo by Liza Summer on Pexels 判斷一：對「有他的日常」失去了興趣 你們失去了聊天的興趣，失去了分享慾。一起吃飯時只是各自看手機，一起在同一個空間只是相對無言，交流剩下公式化的問題「你吃過飯了嗎？」「下班了嗎？」對於一起放假出遊，也漸漸失去了興趣，不再因為能夠相聚而感到興奮期待。 判斷二：失去信任及安全感 信任感及安全感是建立關係的基石，它讓這座建築物抵得住風雨。失去信任感的伴侶在不見面時，會猜測對方在做什麼，因為對方不回訊息而惴惴不安，甚至會懷疑對方的忠誠。 而另一方也沒有主動維繫關係裡的安全感，一日之間久久不聯繫，或者是跟其他人的邊界感模糊，令伴侶長期陷於不安之中。 （猜你想看：報備、定位、視訊，才有安全感？你不需要更完美的伴侶，而是更完整的自己） 圖片｜Photo by wendel moretti on Pexels 判斷三：請你想想，你們在一起是為了「愛」，還是其他原因？ 你們保持著情侶關係的原因是「愛」嗎？當你回答這道問題時，是因為同住了、結婚了、有小孩了，或是其他與金錢相關的原因。 當關係摻雜了過多其他理由，得重新思考著這段關係的必要性。只剩利益的連結，關係就只是一個空殼。 判斷四：不能確定你們的未來 未來的各種計劃都沒有考慮到對方，不確定會不會跟對方繼續在一起，對於移居、工作等長遠計劃，都沒有考慮過對方的想法，也沒有跟對方討論過。 短期而言，你甚至不能肯定半年後的活動，你們是否仍在一起，被問起半年或一年後的行程，你發現關係充滿不確定。 判斷五：另一半讓你開始懷疑自己的價值 正面的關係，會讓你們在時間的軌跡裡一起變成更好的人。互相欣賞，並能感受到被關注及尊重，這也是情感諮商師 Harriet Learner 提及關係經營的要點之一。 如果你從另一半身上得到的是懷疑、批判、貶低，反倒讓你對未來失去期望，開始懷疑自己的價值，那一定不是一段能長久維持的關係。 圖片｜Photo by Fernando Cabral on Pexels 關於愛情，劉嘉玲說：「這麼多年來，我們都在往前走，總是不停地用新東西去吸引對方，尊重和欣賞是最重要的。」 有時並不是愛情的保鮮期到了，而是他能伴你走的路只到這。我們都在往前走，愛是勇敢的選擇，不愛的分開也是。 「你回家了嗎？」 「時候已經不早了，你還未離開嗎？」 「你回家的時候要小心點，我先睡了。」 「早安。」 很多人忘記的一點：沒有回應，也是種回應。 拚命的抓住愛的最後一條稻草，只是把自己陷於苦苦煎熬，挖空了的胸口，只是自以為容易觸動。渴求著回覆的夜裡，寂寞偷襲而來。她終於明白，愛不能填補寂寞，當愛褪去，濕透的心更難晾乾。 放滿在乎的心坎，曾經豐沃，但原來再豐腴的土地也會有寸草不生的一天。 是時候想想，你們的關係是「愛」，還是「習慣」？ 圖片｜Photo by Karolina Grabowska on Pexels 解答情感問題時，也遇到不少讀者放不掉一段關係。是不捨、是相信還有救、是等待對方回頭發現你最好，但請你記得，唯有在感情這回事上， 努力跟成果總不成正比。投放再多時間、努力在錯誤的人上，如同投入了無底的大海。 著名心理學博士、伴侶諮商師 Sarah Schewitz 給我們這則提醒：「當你休息一下、不再沉溺於兩人世界時，你可以好好思考，沒有他你的生活會是什麼樣子？有時候，這種方式可以讓你更準確地評估到底沒有他的生活，你可以過得更好還是更壞。」 愛的維繫，前提是雙方同時抱有願意的心，而不應由一方苦撐。 「到底勇氣是什麼？曾經以為勇氣就是不畏將來，不管渺茫，依然願意去相信，依然拚命去爭取。原來更需要勇氣的，是放下。」 這是元子留給我們的話。 作者介紹｜些云，畢業於香港中文大學中文系，願以温柔的文字傳遞感動。 專注寫作，專心愛人。願你能對自己的生活，一往情深。 Instagram @sharon.tamm。 女人迷 Womany https://womany.net

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