總在感情中委屈自己？7 個面向為你的關係健檢，談一場公平的戀愛 總是在感情中委屈自己嗎？一起看如何用 7 個面向健檢關係，讓我們都能開始談一場公平的戀愛吧！ 文｜Kai. 楷富 感情的經營是一種合作關係，如果感受到被不對等對待，這樣的合作能長久嗎？無論你是男性或女性，都有可能因爲被愛情沖昏頭，無視了自己的感受。 想經營長久關係，絕不能只依靠「感性」，適度介入「理性」，能幫助我們審視目前的關係是否處於健康狀態。 本篇文章與各位分享 7 個關係裡的不健康行為，為自己勇敢做選擇，遠離委屈者角色。 一、控制欲很重的人 你不會希望另一伴是個控制狂吧？適度的控制是關心，但過度的控制往往容易將關係的經營導向「上對下」模式。 其次控制欲較重的人，心理多少缺乏安全感，所以需要透過掌控另一伴來讓自己感到安心。 如果你發現做任何決定之前，都需要不斷顧慮對方的感受，而且不是出自於尊重，而是恐懼，或許你該思考另一伴的控制行為，是一種關心，還是情緒綁架。 二、面對關係的確認，遲遲無法回答的人 當你與曖昧對象確認關係時，如果對方遲遲無法給予明確的答覆，你的感受如何呢？ 也許對方不是沒感覺，只是卡在個性合不合適、價值觀一不一致的問題；可能只是純粹的玩咖，只想跟你曖昧，也許還有很多可能。 無論對方遲疑的原因是什麼，你要做的不是說服對方回答你想聽的答案，而是先問問自己：「眼前的人真的是我想要的嗎？」 遲遲不答、不果斷的人，我們都能合理的去懷疑對方的「責任感」，但人通常容易忽略這層的思考，只會急著想要確認關係。 （同場加映：「我們牽手、約會，卻不知道是不是愛」七個跡象，確認關係的認真程度） 圖片｜Photo by cottonbro studio on Pexels 三、總愛拿過往傷痛當藉口的人 很多人遲遲不與曖昧對象確認關係，或是與伴侶爭吵時，總容易拿過往的傷痛作為理由，試圖合理化自己的行為。 我聽過最荒謬的事件，來自於我的一位友人跟曖昧對象告白後，對方卻以「我曾經傷害前任很深，使我內心有陰影，我害怕未來也會傷害你」為理由，遲遲不給予明確答案。 跟這樣的人談戀愛，或許溝通會是個很大的阻礙，因為對方容易逃避重要問題。 如果對象會將前任的過往行為，套在現任身上，這段感情想必也很難擁有所謂的「公平性」。 四、會跟你不斷討錢的人 許多有關愛情糾紛的兇殺案，往往脫離不了金錢這件事，細部情況為一方總需要跟另一伴索討金錢，直到有一天不給了，則引發爭吵，招致殺機。 如果另一伴會一直跟你要錢，而不去工作，或是花費總超過自己的能力負荷，回到生活實際面會是個大問題，這樣的關係似乎光有愛是不夠的。 圖片｜Photo by Anete Lusina on Pexels 五、很會說，但不會做的人 承諾來自於行動，如果你的對象或另一伴，時常說到但做不到，這是一種打破承諾的行為，也會撼動彼此的信任。 尤其當對方經常毀掉的承諾與令你傷心、生氣、信任的事情有關，更需要思考是否該放手。 六、讓你需要不斷證明自己的人 當你發現自己在另一伴面前，總需要不斷的證明自己、渴望獲得對方的認同，我們都要注意這段關係的「平等性」是否存在。 我曾經與某任交往吵架時，對方說了一句「你身上的東西都是我買的」，這真的讓我的心很受傷，畢竟我沒要求你這麼做，現在卻成了拿來吵架的點，讓我懷疑這段關係的平等性。 相處難免吵架，但關係裡的平等，不應該出現某一方一直打擊自信、羞辱、上對下，或是 PUA（Pike Up Artist）等行為。 圖片｜Photo by Budgeron Bach on Pexels 七、遇到問題總說「都是我的錯」的人 很多人會說解決爭吵的最佳辦法「先低頭道歉」就對了，我也曾試過但卻一點用都沒有，直到後來才明白，我們自以爲先道歉的行為，並不會讓對方感覺到被理解。 理解對方氣什麼，遠比「對不起」這三個字來的重要。只會一昧說道歉的人，或許並不具備解決問題的溝通能力。 仔細想想，如果你的另一半只會用道歉來解決問題，而不去嘗試理解問題的本質與你的想法，這段關係能走得遠嗎？信任度能持續提升嗎？心靈的交流能更深入嗎？值得思考。 今天分享的內容，並不代表就此不給對方改過的機會，只是我們也需要適時的站在自己的角度來照護內心、照護自己的情緒、勇敢的為自己做選擇，同時也讓對方有機會，為他們的行為負責。 我們終究要談的是一段擁有公平性的真摯關係，而不是找一位只會要求別人來為自己情緒負責的人。 作者介紹｜ Hey 我是楷富，一名健身教練、部落客與播客。如果你對於「人生」這件事有著著迷的探索，邀請你「追蹤」我，讓我陪你一起「閒聊人生」中的大小事。 歡迎追蹤：《Wow這就是人生》FB粉專、《Wow這就是人生》、部落格《Wow這就是人生》Podcast、個人IG：jaycine0420 女人迷 Womany https://womany.net

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